根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉，肉不養在媽媽身上呢？ 一般在懷孕初期，吃懷孕前的份量就足夠了；懷孕中期以後，就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始，每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取，因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎？ 事實上，孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的，像是牛肉、羊肉、 豬肝 ，屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例：「臨床上有個孕婦，她第一次產檢的血色素是 12 ，屬於正常，但到生產前再做產檢時，她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生，所以懷孕期間都只給她吃白肉，像雞肉、魚肉，但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。
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面對燕子在家中築巢的情況，人們的態度確實多種多樣。 有些人，看到燕子在家中築巢，弄得家裡髒兮兮的，心中自然不高興。 他們可能剛剛裝修完新的房子，牆壁雪白，一塵不染，然而燕子的到來，卻使得家中處處都是鳥糞，這讓他們感到不悅，甚至有些厭煩。 這些人中，有的會選擇動手驅趕燕子，他們希望通過這種方式，讓燕子知道這裡不是它們可以築巢的地方。 有的人更甚至會採取拆巢毀穴的手段，他們覺得只有這樣，才能徹底阻止燕子再次來家中築巢。 也有的人對燕子的態度比較包容，他們雖然也嫌棄燕子弄髒了家裡，但他們會理解這是燕子的生活習性，他們願意接納燕子，讓燕子在家中築巢，畢竟，燕子也是一種吉祥的象徵，他們的到來，也許會帶來好運。
百萬YouTuber「77老大」近期拍片預測未來十年最賺錢的六大行業，為年輕人勾勒出一幅充滿機會的藍圖。 其中，自媒體經濟是77老大最看好的行業，預測未來十年收入有望暴增「5倍」以上，且現在正是入行最佳時機。 77老大首先點名的是「寵物經濟」，他指出，隨著現代社會，少子化趨勢，人們更傾向將錢花在自家寵物身上。...
葫蘆是中華民族原始吉祥物之一，人們掛門口用來避邪、招寶。孩童，百歲老翁，見之無不喜愛。電視劇中要賦於葫蘆多能和神話功效。緣之一不乏因其有著古老源。 葫蘆是人類種植和利用植物之一。新石器時代，黃河流域發現有過種植。葫蘆是食和並存作物，像人們説瓢葫蘆、葫蘆、葫蘆瓜是桌 ...
顏色列表. 此列表僅列出常見的色彩，色彩的多樣性使得在實際上難以全部列舉或命名。 另外由於各種顯示器在未經校正前有色差存在，因此以下的色彩呈現僅供參考。
迎接新年，不少民眾會買應景的植栽，妝點住家，台北 建國花市，今天(20)也湧現 採買人潮，像是香水百合、蝴蝶蘭，都是熱門品項，不過也有店家 ...
來説，浴室或廁所會是我們第一個想到要種植物地方。但若你有一點「綠化經驗」，想讓浴廁能漂漂亮亮，以下這 6 種植物適合你!它們大多有耐陰、特性，有些能夠淨化空氣去除廁所異味。不過記住，光線於植物來説是，所以以下植物雖「耐陰」但並非需要光線。如果你浴室一扇窗户沒有，假盆栽 ...
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